Avaliação Física

Elaborada a partir da aplicação de um conjunto de testes e medidas, a avaliação física é um diagnóstico do seu grau de aptidão física atual, que permite ao profissional de Educação Física elaborar um programa de exercícios dirigido, confiável e seguro. Também permite avaliar, através da comparação entre avaliações realizadas por você em períodos diferentes, a eficácia da rotina de exercícios praticados, apontando a necessidade de modificações na rotina de treinos possibilitando a construção de programas que o ajudem na correção ou orientação para superar tais dificuldades.

Serviço oferecido apenas na cidade de Santos-SP, no “In Forma: Centro de Atividade Corporal”, onde serão realizados testes e medidas, através de agendamento prévio, com objetivo de oferecer informações a respeito da sua aptidão física atual. O tipo de avaliação física que propomos tem duração em torno de 40 minutos e será realizada na seguinte ordem:

– Aferição da pressão arterial é da freqüência cardíaca em repouso
– Medidas antropométricas (massa corporal, estatura, perímetros corporais é espessura de dobras cutâneas).
– Teste de flexibilidade
– Teste abdominal
– Teste de agilidade
– Teste de flexão é extensão dos braços
– Emissão do laudo com os resultados
– Explicação é orientação ao cliente

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